ビタミンCやコラーゲン 食品の摂取方法
美肌効果抜群のたっぷりコラーゲン 食品と言えば
“ふかひれ”や“すっぽん”と思い出されますが
どちらの食品も実はまだ1度も食べた事がないんです…(-"-;A
すっぽん=カメって感じであまり食べたいと思わないけれども
ふかひれはぜひぜひ“美肌美食旅行”で気仙沼に行って
思いっきり食べて歩きするのが私の夢です(≧ω≦)
その他コラーゲン 食品は鶏や豚足、寒天、マシュマロなど
意外と身近な食材にも含まれているそうですよ。
でも1日に必要とされる5000mgをそういった食材で摂るのは難しい…
だから普段の食事+αでサプリやドリンクなどを摂ると効果的なんですね。
しかしどうせなら楽しくおいしくコラーゲンを摂りたい!と思いますよね!
昨今のお取り寄せブームの中にもコラーゲン 食品も人気なのだとか。
特にサムゲタンや豚骨ラーメン、コラーゲン鍋など
さむ〜い冬に体も温まるコラーゲン 食品の種類って豊富だと思いません?
去年の冬には鍋に入れるだけで手軽にコラーゲンが摂れて
更にスープにコクが出るっていうコラーゲン玉っていうのを店頭で良くみかけました。
鍋やスープやシチューなど色々な料理に使えて
家族みんなでコラーゲンを摂取出来るっていうのがいいと思いました(*'-^*)
私はペットボトルで飲み物を買う時につい“美肌効果”を重視しちゃいます。
お水は別として、お茶はあまり買わずにビタミンCやコラーゲン、アミノ酸など
“お肌にいい”って言われている栄養分が多少入ってるものを買っちゃいます(;^_^A
そんなに効果があるとは思ってないけれども、つい買わずにはいられない…という
でも塵もつもれば…と信じて今日もアセロラドリンクを買ってしまう私…(;´▽`A